تعدّ المرميّة بأنّها إحدى الأعشاب المستخدمة كثيراً من قبل الأشخاص على مختلف العصور، وينصح بها الأطباء لعلاج الأمراض والوقاية ومنها:

·         تعمل على تقوية الأعصاب وتهدئتها وتنبيهها.

·         تعمل المرميّة على تبييض الأسنان لدى المدخنين.

·         استخدام زيت المرمية في تدليك الجسم يعمل على تجديد الدورة الدموية للجسم، وبالتالي يُقلّل من الإرهاق.

·         المرميّة تفيد في التخلّص من الالتهابات الجلدية.

·         تساعد المرميّة على خفض مستوى السكر.

·         تستخدم المرميّة كمطهّرة ومعطّرة وطاردة للغازات.

·         تستخدم المرميّة ضد الالتهابات وتقلّصات العضلات.

·         مضادة لعدة أنواع من البكتيريا.

·         الوقاية من السرطانات

·         تقلل المرمية من التعرّق.

·         تساعد المرميّة على تخفيف الوزن